Då får jag ångest

 
 
Kvällsmyset ... bara sådär ...
 
Nämen heeej  finaste ni ! 
Japp nu sitter hon här igen i soffhörnet . invirad sin goaste morgonrock gose tofflor och ny duschad
skulle ju lägga mej .men ... 
 
Men ja har kommit in ien dum period där jag tror att ja inte ska kunna sova och då får jag ångest att lägga mej 
skit knäppt jag vet. Inget det där hjälper att , lugna ner dej innan sängdax, dämpa belysning bla bla bla 
Nä inget sånt .. jo jag sover dåligt nu pga ont , värk alltid så ja kanske det 
Känns som man VET hur det ska bli på natten därför vill ja inte somna 
Dax att göra ett försök igen innan huvudvärken som hälsat på komme igen 
 
Nu blir det inga mera bilder idag men i morgon kommer nya 

Hörs i morgon hoppas jag 

Var rädd om dig.

All Kärlek ❤

 

 
#1 / / åsa:

Huvva så jobbigt. Ångest inför sänggående är ju hemskt.
Att lägga sig ska vara skönt, sova är ju nödvändigt.

Kl är typ halv 8 å strax ska jag skjutsa Elin till Stallet.

kram

#2 / / Petra Olsson:

Kan du inte försöka börja med meditation innan läggdags, jag testade med sova appen med något som heter kroppscanning,så jobbigt för dig ,kram

#3 / / Yasmine:

Usch, det låter ju verkligen inte alls bra att få ångest av att sova...! :( Kram <3

#4 / / Tess:

Ja jag förstår dig är likadan :( kram

#5 / / Tess:

Ja jag förstår dig är likadan :( kram

#6 / / Pärla:

Lät ju super gosigt hörru! Jag känner så igen mig i det du skriver, jag är likadan i perioder. Hoppas du fick sova lite iallafall.

#7 / / Carolina:

Åh så jobbigt :( jag kan också få ångest ibland när jag ska gå och lägga mig och man blir klarvaken. Ligger bara och stirrar rakt upp i taket och förmår mig inte att somna. Jag brukar sätta igång typ Netflix på telefonen och somna till lite ljud. Om du tycker att ljud är lugnande kanske du kan testa detsamma om ångesten över att få sova drabbar dig :)

#8 / / Sandifighter:

Inte alls knäppt, känner så väl igen mig ❤
Hoppas du får sova i natt finaste ❤

#9 / / Emma:

Får exakt samma tankar och ångest av det vissa kvällar. Der är ju så onödigt men hjärnan fungerar på sitt mystiska sätt.

#10 / / Sarah:

Så himla jobbigt för dig :/ Hoppas det blir bättre snart :)

Kram

#11 / / Therese:

Hoppas det blir bättre snart så du kan sova =) hoppas du får sova i natt =)

#12 / / Natascha:

Det låter ju inte alls nå vidare. Hoppas att det känslan släpper snart för dig.

#13 / / Annie - Stora Små Äventyr:

Jobbigt med sömnen, hoppas det blir bättre snart :)

#14 / / Jessica Högberg:

Dumma ångest <3 Värk är verkligen inget roligt, jag tar värktablett innan jag går och lägger mej ibland men det gör säkert du också.

#15 / / Moa Larsson:

Låter som att du, precis som jag, redan läst om allt man ska göra för att bli trött och sova bättre. Och då är det ganska frustrerande när alla tips blänker förbi jämt. Det enda som fungerat periodvis för mig är att ta magnesium innan läggdags. Det är muskelavslappnande 🖤

#16 / / Lillan Kind:

Fy det är så jobbigt att inte kunna sova oavsett anledning. Men för min del går det lättare sen jag började lyssna på guidade meditationer vid läggdags. Det finns sömnmeditationer på Youtube😊

#17 / / Emma Engström:

Ökade verkligen du slapp all värk så du orkade sova och få vila ordentligt <3 Ta hand om dig i massor!! KRAM <3

#18 / / ★ Orsakullan som blev mamma vid 20, nu specialpedagogstudent ★:

Fy då att du har det så där. Sömntabletter kanske skulle vara något för dig när du har sån där ångest och svårt att sova?

#19 / / Johanna Utterberg:

Hoppas du får sova bättre framöver! :)

#20 / / Ulrika:

Hoppas du får sova bättre snart.
Har en grabb med ångest varje kväll när det är dags att sova. Så kämpigt när inte sömnen fungerar.
Hoppas det vänder snart för dig.
Kram <3

#21 / / Mina:

Så jobbigt när man hamnar i sådan ångest och inte kan sova. Det är liksom svårt att komma på andra tankar när de väl sätter sig. Jag hade det problemet tidigare men genom Mindfulness lyckades jag hitta något som gjorde att tankarna försvann och jag kunde sova.

#22 / / Heléna:

Men fina vännen - så ledsen jag blir att du har så ont och inte kan sova 😥 Skickar massor av styrkekramar till dig vännen 💖💖💖

#23 / / Tess:

Känner igen de där..när man tänker att man aldrig kan somna och så börjar tankarna och ångesten hopar sig..då är de fan kört men de är också därför jag tar min ångest dämpande medicin (även smärtstillande för armen) Jag kan inte hålla mig vaken med dom, visst är man trött då man vaknar men man vaknar utan ångest å de :)